OBJECTIFS DE L'EFT 

 

L’EFT intègre l’utilisation du système énergétique de la médecine chinoise aux pratiques de la psychologie occidentale. C’est une technique « psycho » car l’on demande à la personne de penser à son problème et ce qu’il provoque en elle et « corporelle » car l’on stimule des points d’acupuncture en tapotant du bout des doigts sur les points de certains méridiens situés sur le visage, le haut du corps et les mains.

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L’EFT traite et libère nos émotions négatives. Nous vivons tous au cours de notre vie des événements douloureux. Lorsque des émotions nous affectent, elles engendrent des perturbations dans notre système énergétique qui peuvent aller jusqu’à impacter notre santé psychique (stress, peurs, angoisses …) et physique (douleurs, maladies …).

 

En effectuant des rondes de tapping sur les points spécifiques de nos méridiens, nous facilitons la libération du problème (qu’il soit d’ordre émotionnel, mental ou corporel) et l’énergie peut circuler à nouveau librement.

Le souvenir reste, mais la charge émotionnelle négative qui l’accompagnait est évacuée.

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Elle peut être utilisé dans les cas suivants (liste non exhaustive) :

• Stress, anxiété, déprime, état dépressif, burn-out, insomnie

• Phobies, peurs, cauchemars

• Manque de confiance en soi, timidité, peur de parler en public

• Croyances limitantes (sur sa valeur, sa légitimité, son droit au bonheur...)

• Douleurs physiques

• Problèmes relationnels, professionnels et familiaux

• Accompagnement lors d'événements douloureux (deuil, divorce, harcèlement, maladie…)

• Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.

• Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement

• Troubles obsessionnels compulsifs...